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湖北交投鄂西北企业开展疫情心理健康讲座

来源:鄂西北企业  威尼斯官方网站登录:2020年02月28日

   “根据大家的调查统计,在这个特殊时期,大家可能存在这样的三类负面情绪,一是焦虑、恐惧、害怕,二是无聊、憋闷,三是发脾气……”直播间里,李晓老师面带微笑、语调轻柔,从疫情期间员工易出现的负面情绪开始,娓娓道来,帮助员工分析自身情绪,理清情绪来源,引导大家如何有效开展自我心理疏导。

  2月27日,湖北交投鄂西北企业特邀请襄阳市炎黄心理研究中心的副主任,国家二级心理咨询师李晓开展线上《疫情下的情绪自我关爱》课程,为全体员工提供专业心理疏导,缓解焦虑、失眠、易怒、低落等情绪的滋生蔓延。企业在岗坚守及居家不能出门的员工和家属通过手机、平板、电脑等方式现场参与了这堂别样“网课”。 

  “一场突如其来的新冠病毒疫情闯进大家的生活,给大家的身体健康和生命安全带来威胁,更造成人们普遍的心理恐慌和焦虑。如何运用科学常识技巧做好心理防疫建设,是疫情当前大家亟需学习的一种‘技能’……”直播间内,李晓老师像朋友、像长辈一般,亲切、柔和,瞬间拉近了与大家的距离,建立了信任感。老师结合企业实际及当前员工心理状态,运用专业的心理咨询常识,帮助大家分析当前心态,舒缓当前负面情绪。于此同时,老师还现场教导大家如何在家、在宿舍开展静坐冥想,感受自然的宁静与厚重,让情绪安定,自身安心。 

  在专业讲座、冥想结束后,直播现场开启了“茶话会”模式,直播间弹幕飞起,员工们将自己近期的暖心事、烦心事一一道来,老师挑选典型帮助大家分析原因,疏导缓解焦虑情绪。 

  李晓老师表示:员工们的状态超出了预期,虽然不能出门,但他们心态乐观,有的坚守岗位,有的积极配合社区做好防疫工作,相信疫情结束很快可以正常复工返岗,回复正常工作生活状态。 

  参加线上讲座的员工们纷纷表示:突发疫情给大家的工作生活造成了不同程度的影响,但企业组织的各类活动暨线上心里讲座给大家带来了鼓励和安慰,深受鼓舞。 

  直播还在继续,后续,企业将继续开展跟多心理健康线上讲座,帮助员工保持积极乐观心态,规律作息,以健康向上的生活方式,为复工做好准备外,各单位还开展了各类有益身心的活动,并通过QQ群、微信群定期向员工推送科普类文章等,为员工们提供专业可靠的心理自助资源,给有情绪困扰的同事一剂“心理处方”,引导员工用科学健康的方式度过难关。 

 

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